熱中症対策で大汗の巻

昨日の最高気温は37度。つくばも36度を記録。

そしてオイラのオフィスは空調28度設定。お役所なので決められたルールには絶対服従（≒温度設定変更不可）　おまけにオイラのデスクは窓際（族）で、人口密度も高いことからオフィス気温は30度前後となる。

暑いOrz　ハンパなく暑いOrz　デスクで背中に汗が滴る経験って普通ないでしょOrz

これはイカンザキと言う事で、積極的に塩分と水分を摂取。昼飯時までに摂取した水分。

コーヒー2杯
アイスコーヒー１缶（３００ｍｌ）
ヘルシア（３５０ｍｌ）
ソルティーライチ（５００ｍｌ）
ダイエットコーク（５００ｍｌ）

ガボガボだよOrz...

夕方つくばから西麻布に移動。幼馴染（いまは子供同士も友達なのでパパ友という表現が正しいのか？）とドリンク。

予約していた居酒屋の空調が弱いOrz　おまけにスゲェ混んでいるOrz　そして席が狭いOrz

暑い⇒　汗が出る　⇒　ビール飲む　⇒　トイレ近くなる　⇒　ビール飲む　⇒　エンドレス

汗だくだくで居酒屋を出て、「静かで涼しいBarみたいなところで1杯だけ飲んで帰ろう」ということになり、ようやく汗がひく（笑）

本日の推定水分摂取量　４リットル

本日はなんか体調がすぐれない。何事もやり過ぎはいけないということか？それとも熱中症対策とは「多は少を兼ねる作戦」でいいのか？

寝汗が凄かったのも大量摂取のせいだな、、、、、ほほほほほ。　文句あっか？