ダイエット6日目

 そういえばダイエット中だった。

これまでの結果　62.9kg⇒62.2kg

誤差の範囲である（笑）

やったこと

散歩：会社到着後10分、昼食後15分

食事：ごはん一口残し

おやつ：うまい棒＆セコイアチョコ＆あめ　⇒　あめ

　　　：2日に1回アイス　⇒　やめ

酒：　いつも通り。つまみはピーナッツ20粒⇒1粒

全体的に少しだけダイエットモードにしただけ。この生活リズムだと月２kgが限界かな？

無理のない範囲で、やるよ。