首のヘルニア

正月の長距離ウォーキング以降、左首痛が悪化していたため近所の整形外科を受診。約10年ぶりにレントゲンをとったところ悪化していた。

6番目と7番目の頸椎（骨自体）が変形、椎間板ヘルニアが悪化、首の筋肉の一部石灰化（石灰沈着性頸長筋腱炎）、ストレートネックの悪化などなど、目を疑うような画像だった。

筋トレのおかげで腰、首の具合はよくなっていると感じていた。実際にQOLもかなり向上している。一方、内実はこんな状況だった。トレーニングをやめたとたん不具合が噴出するのだと思うと恐ろしくなる。

悪化の一番の原因はデスクワーク。週末も含めて毎日10時間はパソコンと格闘している。その間、顔を前につきだし画面にのめりこむようにタイピングしている。これが首に負担をかけているのだと思う。今更ながらAMAZONで首の簡易コルセットを購入し、悪い姿勢で仕事できないよう矯正することにした。

三連休はテニスのイベントがなく、上記の整形外科に加え、耳鼻科にも通院。年末年始で感じた不具合をすべて解消しようと試みたが、半年以上前に取れてしまった歯の詰め物の修正は時間切れでできなかった。いつになったら治せるやら。。。

さ～、今日もやっぞ！！！