ネックキーパー

首の不具合を解消するためにネックキーパーの使用を開始して1週間。一定の効果はあるように感じている。

一番良かったのはデスクワーク時の負担軽減。従来はモニターにかじりつくあまり、気づけば首が前傾していた。姿勢を正しても１分もすれば、また顔が前に出る始末だった。しかしネックキーパーを付けることで、首は強制的に適正な場所にキープされ首痛の緩和につながっているような気がする。

またスマホを使用する際にこれを装着していると、頭を垂れてスマホを見ることができなくなる。これも大きな負担軽減に繋がっている。

デメリットとしては、長時間装着することによる首の筋力低下。痛みが軽減したら装着時間を短縮しながら、首ののトレーニング（？）をした方がいいのかもしれない。もともと首が細いので、支える力も弱いんだろうな～～。

ちなみにこれは加齢ではなく進化である。

文句あるか？