ダイエットを開始して4週間。実施できたのは下記のみ。
- おやつを極小化（飴玉1個とか）
- 夕飯は出来る限り20時までに済ませる
- 1日7,000歩以上歩く
大したことはやっていない。
結果は以下となっている。
ダイエット開始前の体重：62.9kg
直近3日間の平均体重： 61.3kg
最低体重： 60.7kg
大した結果ではない（笑
しかしほとんど何もしていないので、この結果には満足している。
ゆるペースで1.6kg/月であれば、年末には58kgまで落とせるかな。
高校卒業時の体重：58.0kg（上半身マッチョードラム）
大学卒業時の体重：62.0kg（全身マッチョーゴルフ）
社会人最大の体重：72.0kg（三行統合作業缶詰業務激太り）
社会人最低の体重：56.0kg（ピラティス細マッチョ）
現在：61.3kg（ただの中年的中肉）
結構レンジ広いよな～～、どこを目指そう。何を目指そう。
そうだ！！！体重ではなく、一番好きなジーンズはけるようにしよう。
あれっ？？？断捨離で捨てちゃったんだっけ？？？
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