無茶無茶ポイント高い

もうこれは至極メニュー

用意するもの

• そーめん1束
• めんつゆ
• 鯖缶
• いりごま
• きざみのり
• ラー油

レンチンパスタ容器にそーめんいれて、熱湯かけて湯がいて、７００Wで90秒チン。

その後、水でよく締める。その後、ラー油を適量混ぜて、サバをほぐしてのせ、ごま、のりをかけておしまい。あまったさばはつけ汁にどぼん。

これ早くて、美味い。またやろう。